Jak zacházet s křečemi nohou lidovými prostředky

Dobrý den, milí čtenáři blogů! Každý z nás, alespoň jednou v našem životě, narazil na takový jev, jako jsou křeče v nohou. Nejčastěji přicházejí v nejnepříznivějším okamžiku a způsobují, že se cítíme nepříjemně..

Nohy jsou sníženy, takže je nemožné se pohybovat a bolí se postavit. Jaký je důvod tohoto jevu? Je to nebezpečné? Je možné se záchvatů trvale zbavit? Odpovědi na tyto otázky naleznete v článku.

Statistiky říkají, že 80% všech lidí trpí křečemi nohou do stejné míry. Je třeba poznamenat, že křečová kontrakce svalů není nezávislou chorobou..

Svalové křeče jsou různé. Pokud jde o nohy, nejčastěji jsou zasaženy kuželovými křečemi, které jsou každému z nás známé: když noha ztvrdne, což vede k bolesti a člověk se nemůže několik minut pohybovat.

Ale nejbolestivější pocit je křeč lýtkových svalů, která člověka překvapením nutí. Nejčastěji jsou lidé ve zralém a stáří náchylní ke konvulzivním podmínkám, i když dítě není neobvyklé.

Člověk může předvídat přístup tohoto jevu. Zpravidla předcházejí záchvaty: necitlivost, brnění, škubání, pocit „husích hrbolků“, únava.

Příčiny záchvatů

Výskyt křečí v nohou je velmi často spojen s nedostatkem stopových prvků v lidském těle, s přetížením svalů, s nedostatkem hořčíku a draslíku. Nedostatek vitamínů A, C, E, D, B také negativně ovlivňuje svalový tonus končetin..

Aby se zabránilo křečím, je nutné regulovat činnost svalových tkání. Příjem draslíku a hořčíku je třeba sledovat. Pokud užíváte léky, adsorbenty nebo diuretika, měli byste vědět, že přispívají k odstraňování stopových prvků z těla. Svalová vlákna se dehydratují a to vede ke zvýšení svalových kontrakcí.
Nedostatek draslíku je způsoben nadměrným příjmem bílkovin, zvýšeným pocením, dehydratací, klubovou nohou. V případě potřeby je lze doplnit příjemem vitamínových komplexů, správným životním stylem a racionální výživou..

Při stresu tělo produkuje hormon, který narušuje střevní absorpci draslíku..

Nedostatek stopových prvků je také pozorován u těhotných žen, které musí být obzvláště opatrné na své zdraví. V těhotenství jsou záchvaty spojeny s nedostatkem hořčíku..

U dětí a adolescentů se křeče nohou z různých důvodů obvykle způsobují:

• zvýšená tělesná teplota,
• infekční choroby,
• u kojenců 3-6 měsíců - křeč glottis s prodlouženým pláčem,
• bolest svalů během aktivního růstu a dokonce i hmotnost přikrývky.

U starších lidí příčina křečí dolních končetin spočívá také v chronických onemocněních, užívání diuretik a špatné výživě a může být způsobena také změnami souvisejícími s věkem..

Mezi nejčastější příčiny křečí nohou patří:

Dlouhodobé nošení boty na vysokém podpatku. Ženy často zanedbávají své zdraví kvůli kráse. A marně. Boty musí být vybírány moudře a v žádném případě by se vysoké podpatky neměly nosit každý den. Nejlepší volbou obuvi pro zdraví nohou jsou boty s nízkým, širokým podpatkem s hladkým stoupáním chodidla;

Fyzický a psychoemocionální stres také negativně ovlivňuje zdraví nohou. Stres vede k narušení nervového systému, uvolnění svalových svalů a ztrátě vápníku.

Podchlazení svalů. Před plaváním ve studené vodě je třeba pečlivě promyslet: potřebujete to? Podchlazení vede ke křečovým impulzům končetin, což je na vodě velmi nebezpečné.

Potraviny s vysokým obsahem bílkovin. Protein interferuje s absorpcí vápníku. Ve snaze o tenký pas, ženy jsou připraveny jíst zdravé bílkovinné potraviny každý den, zapomíná, že jejich tělo potřebuje živiny. Proto, když jste na dietě, nezapomeňte poskytnout svému tělu draslík, vápník a hořčík..

Patologické choroby, které způsobují křeče nohou

Křeče na nohou mohou také indikovat následující nemoci:

• Plochá chodidla;
• Radiculitida;
• Cukrovka;
• Phlebeurysm;
• Zranění;
• Nadměrná fyzická aktivita;
• Poruchy oběhu;
• Selhání ledvin;
• Nemoc štítné žlázy.

Příčiny záchvatů u zdravých lidí

Porušení tvorby nervových impulsů a ztráta svalového tónu. Jak již bylo uvedeno, takové svalové křeče jsou jev, který se vyskytuje u 80% obyvatel světa. To naznačuje, že noha může být spojena u naprosto zdravých lidí. Zbývá jen zjistit, proč?

Za prvé, jak již bylo zmíněno, v naší době jen velmi málo lidí sleduje svůj jídelníček a vůbec nemyslí na to, jaké léky užívají. Mnoho starších lidí bere prášky na krevní tlak, na onemocnění ledvin, což jsou diuretika, a „s pomocí“ těchto tablet se člověk, společně s močí, zbavuje fosforu, draslíku, hořčíku. Nedostatek hořčíku je častou příčinou záchvatů.

Za druhé, příčinou záchvatů může být jednoduše horká sezóna nebo zvýšená fyzická aktivita. Když osoba ztratí v důsledku potu hodně vlhkosti a tato ztráta není doplněna. V důsledku dehydratace se svalová vlákna často stahují. Ne nadarmo říkají, že voda je život. Člověk by měl pít 1,5 až 2 litry vody každý den. Tento malý trik vám v budoucnu ušetří spoustu problémů..

Za třetí, Důvody zahrnují nadměrnou spotřebu kávy, kakaa, čokolády a alkoholu. Příliš aktivní fyzická aktivita i sedavý životní styl jsou škodlivé. Sedavá práce zpomaluje krevní oběh v končetinách, zejména u plochých nohou a křečových žil.

Pokud je vaše práce sedavá, protáhněte si tělo pár minut. Vaše nohy vám poděkují. Nepohodlná obuv vám také nebude k ničemu. Nikdy nosit těsné boty vyrobené z levných materiálů. K křečím může dojít také po dlouhodobé chůzi, plavání.

Křeče na nohou během těhotenství - normální nebo ne

Křeče na nohou během těhotenství nejčastěji postihují ženy, které zažívají toxikózu v prvním trimestru těhotenství. Nezapomeňte, že žena v pozici potřebuje hodně vitamínů a od té doby již jsme zjistili, že hlavní příčinou záchvatů je vyluhování draslíku, hořčíku a vápníku z jejich těla, pak je třeba tyto stopové prvky jednoduše doplnit.

Co je příčinou křečí u těhotných žen? Faktem je, že u těhotných žen se děloha zvětšuje, tlačí na dolní dutou žílu a ztěžuje odtoku žilní krve z nohou. Křeče jsou zvláště běžné při ležení. Ženy mají nízkou hladinu glukózy v krvi, což také ovlivňuje svalový tonus. Proto by těhotné ženy měly dodržovat denní režim a dodržovat vyváženou stravu..

Co dělat, když máte křeče ve vodě

To by mělo být projednáno samostatně. Bez ohledu na to, jak moc říkají: neplavte ve studené vodě, vždy budou existovat odvážlivci, kteří jsou připraveni riskovat své zdraví. Kromě toho je faktor vodní chladu pro každou osobu individuální. Co dělat, když se u vás vyskytnou křeče?

Pokud se vám podaří přistát, pak: uchopte nohu oběma rukama a přitáhněte prst k sobě a držte patu dozadu. I přes bolest by měl křeč po několika minutách zmizet. Poté roztáhněte a masírujte poškozené oblasti. Pokud to nefunguje, pevně přitlačte patu nohy k hýždě..

Pokud jste ve vodě, je důležité změnit vaši polohu. Pokud jste plavali na hrudi, pak se převalte na záda a obráceně. Přitáhněte kolena k sobě, uchopte nohu a ostře ji přitáhněte k sobě. Pokud tato metoda nepomůže, použijte následující postup: ponořte hlavu do vody, druhou rukou uchopte špičku stísněné nohy a přitáhněte ji k sobě..

Co dělat pro noční svalové křeče

Příčiny křečí dolních končetin v noci jsou nejčastější - změna polohy těla. Při dlouhodobém ležení v jedné poloze se tělo znecitliví a ostrým pohybem se do něj dostane křeč. Po křeči člověk nemůže dlouho usnout kvůli bolestivým pocitům způsobeným laktáty akumulovanými ve svalech..

Křeče ve spánku jsou zvláště běžné u lidí s osteochondrózou a u starších osob. Podle lékařů mohou být časté noční křeče známkou začínající trombózy. Pokud vám tedy tento problém způsobuje nepříjemnosti, navštivte svého lékaře..

Jak si můžete pomoci, pokud se vaše noha v noci stísní?

S útokem se můžete vyrovnat následujícím způsobem: uvolněte nohu co nejvíce. Vytáhněte ponožku směrem k sobě. Vstávejte a zkuste chodit, protahujte nohu a masírujte ji po cestě. Pokud křeč přetrvává, píchněte se jehlou. Pokud předem víte, že v noci může dojít ke křečím, může být tele na noze obaleno elastickou bandáží..

Mějte magnet poblíž.

Ano, jsou to jednoduché magnety, které zmírňují křeče. Položte magnety na problematickou část těla a po několika minutách křeče zmizí.

Nebo také říkají, že se stahovaný sval musí přitlačit na studený kov nebo stát na bosé podlaze na studené podlaze. Moje matka měla také křeče a okamžitě přitiskla nohu na kovovou hlavu postele, na které spala. A pomohlo jí to.

Tradiční způsoby léčby křečí nohou

Tradiční medicína je skladiště užitečných znalostí. Neměli byste zanedbávat lidové léky, někdy jsou to právě oni, kteří hrají zásadní roli při uzdravení člověka. Zde je několik užitečných receptů.

Česneková tinktura. Nalijte třetinu nasekané sklenice česneku s vodkou. Mělo by se trvat po dobu 2 měsíců a každý den se třást. Požití: 5 kapek třikrát denně před jídlem.

Česnekový olej. Rozdrťte česnek a výslednou kaši nalijte nerafinovaným slunečnicovým olejem. Trvejte v lednici na 1 den. Vezměte česnekový olej jednu čajovou lžičku 3krát denně, omyjte čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Průběh léčby není delší než 3 měsíce.

Citronová šťáva. Dvakrát denně, ráno a večer, namazejte nohy citrónovou šťávou.

Hořčičná mast. Zamíchejte dvě lžičky hořčičného prášku se sklenicí vazelíny. Když máte křeče, otřete si pokožku. Mazání pokožky hořčicí je užitečné, když se ve svalu vyskytuje brnění, dochází k tvorbě krve. Je dobré mít takovou mast ve vaší domácí lékárničce..

Droždí. Nalijte žitný chléb sušenky s vroucí vodou a nechte 4 hodiny, pak se tam sceďte a přidejte kvasnice. Nápoj by měl kvasit po 8 hodinách. Měl by se vypít ve 100 ml. 1krát denně před jídlem.

Jablečný ocet. Lžíci lžící octa a medu ve sklenici horké vody. Užívejte horké 3krát denně, ale ne více než týden.

Kolekce bylin. Vezměte ve stejném poměru máta, řebříček, kopřiva. Nalijte 100 gramů sbírání s 200 gramy vody, přiveďte k varu, vychladněte. Nalijte výsledný vývar do vany nebo kbelíku s vodou a párou. Opakujte postupy 15-20. Křeče zmizí.

Vlaštovičník. Vylisujte šťávu z lastur, smíchejte s vazelínou. Pomocí výsledné masti otřete oblasti, kde dochází ke křečím..

Cibule slupkou. Nakrájenou cibuli nakrájíme na sklenici vařené vody a necháme 10 minut vařit. Můžete pít v noci. Podle lidových receptů se říká, že po prvním příjmu se tento den neobjeví žádné záchvaty.

Sůl. Když se křeč začne, vložte špetku soli na špičku jazyka. Křeče by měly za pár minut zmizet..

Miláček. Dobrý pomocník v boji proti křečím. Med je chutný a zdravý. Je dobré jíst 20-25 gramů medu každý den..

Křen. Nastrouhejte 200 gramů čerstvého křenu na jemném struhadle, přidejte 500 gramů medu a olivového oleje. Zamíchejte a chlazte. Můžete jíst 1 polévkovou lžíci jednou denně..

Cvičení na křeče nohou

Chci vám doporučit několik cvičení, která účinně pomáhají v boji proti křečím..

• Roztáhnout v posteli. Přetáhněte si ponožky přes sebe, uvolněte se a protáhněte se znovu;
• Ve stálé poloze zkřížte nohy. Postavte nohy na vnější stranu chodidel, přidržte je, vyvažujte v poloze po dobu 10 sekund, vraťte se do normální polohy. Opakujte 5-10krát;
• Postavte se na prsty na nohou, natáhněte se a ostře padněte na paty. Podívejte se, jak provádět vibrační gymnastiku, což je profylaxe svalových křečí;
• Postavte se na paty, ohněte prsty na nohou. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund a vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 10krát;
• Najděte objekt o výšce 5 cm, položte prsty na horní část objektu a patu na podlahu. Pohybujte se vlevo a vpravo na několik minut.

Co dělat, aby se zabránilo záchvaty

Pokud se tyto podmínky pro vás staly skutečným problémem, měli byste přestat kouřit a pít kávu. Jezte greeny, cereálie, sušené ovoce, vejce, játra, máslo, mléko, banány, maso. Největší množství draslíku se překvapivě nachází ve slupce brambor..

Podle uvážení lékaře musíte vzít multivitaminové komplexy. Vyberte si pohodlnou obuv. Sportujete, mírná fyzická aktivita má pozitivní vliv na zdraví.

Kontrastní sprcha vede k svalovému tónu. Pravidelné používání této sprchy posiluje svaly. Se záchvaty se můžete vyrovnat doma.

• Doplňte nedostatek užitečných mikroživin;
• Pít hodně vody;
• Přejít na sport, ale vyhnout se přepracování;
• Zhubnout nadváhu;
• Masírovat nohy;
• Spát v pohodlné poloze.

Abyste minimalizovali křeče na nohou, musíte navštívit lékaře a podstoupit obecné testy krve a moči, které ukáží, zda jsou vaše základní ukazatele normální. Pak byste měli upravit sílu.

Křeče na nohou jsou nepříjemným jevem, který zná každý. Opatření uvedená v tomto článku vám umožní zabránit tomuto jevu. Sledujte své tělo, možná vám dává signály. být zdravý!

Články blogu používají obrázky z otevřených zdrojů na internetu. Pokud najednou uvidíte fotku autora, informujte o tom editora blogu prostřednictvím formuláře Zpětná vazba. Fotografie bude odstraněna nebo bude umístěn odkaz na váš zdroj. Děkuji za pochopení!

Křeče na nohou: léčba, příčiny, příznaky

Křeče na nohou jsou způsobeny nedobrovolnými křečemi, když nervové impulsy způsobují kontrakci svalové tkáně. Častěji se tento pocit objevuje v oblasti dolních končetin. Tento jev se jinak nazývá „přinesená noha“.

Předpoklady pro záchvaty mohou být nedostatek živin, kyslíku, mnoho nemocí (zejména onemocnění spojená s vaskulárním systémem)..

Přesnou příčinu může určit pouze lékař pomocí moderního zdravotnického vybavení, například v lékařském centru v Podolsku - https://glavclinics-podolsk.ru/.

První pomoc při záchvatech

Záchvaty se vyvíjejí rychle, ale člověk má vždy několik sekund na ochranu ostatních a sebe. Častěji se pocit vyskytuje pouze v jedné noze. V tomto případě člověk neztrácí vědomí..

Nejnebezpečnější situace je, když se to stane v jedoucím autě. Nemůžete se vzdát paniky. Noha, která má křeče, může být z pedálu odstraněna včas, aby se zabránilo náhodnému stisknutí. Pokud je to možné, okamžitě zabrzděte a zastavte na straně silnice.

Nohu lze při plavání stísnit. Pokoušet se zachránit sám o sobě může situaci jen prohloubit. Je lepší zavolat pomoc. Pokud však nikdo není poblíž, musíte se převalit na břicho nebo zpět, zkuste plavat na ruce. Pokud s sebou máte ostrý předmět, můžete si píchnout nohu, která se stísnila. Buď to nehtem, končetinu silně přitlačte.

Pokud k útoku došlo v mělké vodě a máte příležitost to udělat ve vodě, pak musíte vzít prsty postižené nohy a přitáhnout je k sobě. Druhou rukou masírujte napjatou končetinu.

Jednorázový útok můžete ulehčit chůzí naboso po chladné podlaze. Tím se zvýší průtok krve. Nebo změňte polohu těla a lehněte si sám.

Léky na záchvaty

Léčba záchvatů závisí na příčině. Obvykle je vybrána komplexní možnost, která zahrnuje látky proti bolesti, venotoniku a multivitaminy s draslíkem a hořčíkem. Během záchvatů se objeví krátkodobá, ale silná bolest, která trvá několik minut. Je zbytečné brát během útoku léky (Paracetamol, Analgin).

Jejich účinek nastane po ukončení bolesti. Proto jsou léky předepisovány jako součást komplexní terapie. Aspirin je nejlepším lékem na záchvaty. Odstraňuje nejen bolest, ale také řídne krev. Jsou také zapotřebí multivitaminy. Mají vysoký obsah hořčíku, vápníku a draslíku. Nejčastěji se k léčbě záchvatů používá „Magnerot“ nebo „Asparkam“. Ta je vhodnější pro starší lidi.

Co brát pro náhlé svalové kontrakce:

Pokud se křečové žíly stanou příčinou záchvatů, pak se předepisují léky:

1. „Troxevasin“ nebo „Troxerutin“. Vyrábějí se jako externí látky ve formě gelů, mastí. Znamená tónování žil, úlevu od bolesti, křečí, otoku a těžkosti v nohou. Léky jsou také dostupné v tabletách. Lze je předepisovat současně s externími agenty.
2. Diosmin. Vyrábí se v tabletách. Droga se užívá v průběhu dvou měsíců. Během této doby jsou stěny krevních cév posíleny, mikrocirkulace krve je normalizována. Lék je vhodný pro lidi, kteří trpí nočními křečemi..
3. Venarus, Detralex. Nejčastěji je předepisují lékaři. Prostředky se vyrábějí ve formě tobolek, tablet, formulací pro vnější použití. Léky eliminují krevní stázi, zlepšují metabolické procesy a zabraňují záchvatům.
4. Chinidin je zřídka předepisován, protože obsahuje složku, která se používá k léčbě malárie (chininu). Nemůžete si vybrat lék sami, protože má mnoho kontraindikací a vedlejších účinků a dávkování musí být přísně upraveno..

K dispozici jsou také jiná antikonvulziva k léčbě záchvatů, které nejsou spojeny s onemocněním, nervovými poruchami nebo epilepsií. Měli by je však předepisovat pouze lékaři - mnoho z nich je pro křečové žíly zakázáno.

Často stačí k úpravě hladiny hormonů nebo iontů, pak křeče pominou. Jsou-li způsobeny epilepsií, lékař předepíše speciální léky k odstranění záchvatů..

Pro léčbu záchvatů jsou předepsány:

• benzodiazepiny ("Diazepam", "Fenazepam");
• kyselina gama aminomáselná (hydroxybutyrát sodný);
• antikonvulziva, vazodilatátory (síran hořečnatý);
• deriváty kyseliny valproové ("Depakine");
• antipsychotika ("Aminazin");
• fibrinolytika ("Urokináza");
• srdeční glykosidy ("digoxin");
• přípravky obsahující železo (Sorbifer).

Často se podávají intramuskulárně nebo intravenózně. Některé se užívají interně ve formě tablet, sirupů. Při hromadění toxinů jsou křeče odstraněny pouze očištěním těla. Uklidňující prostředky se nepoužívají pro léčbu, pouze pro jednotlivé útoky. Záchvaty někdy lze léčit pouze odstraněním nádoru..

Křeče na nohou - léčba lidovými léky

Existují také lidové léky na léčbu záchvatů. Můžete jim zabránit masáží a teplou koupelí. To je důležité zejména po náročném pracovním dni. Nejúčinnější odvar a infuze proti záchvatům:

1. Vezměte 50 g lipových listů, obruste je a nalijte sklenici vroucí vody. Nechte působit 20 minut, napětí. Vezměte třikrát denně, 50 ml.
2. Bylina se prodává v lékárnách. Musíte ji vařit přesně podle pokynů (je v každém balení). Nástroj musí být odebrán ráno a večer, 1 polévková lžíce. l.
3. Vezměte 1 lžičku. semena pelyňku a zalijeme 1 polévková lžíce. l. olivový olej. Tento nástroj je podán po dobu 8 hodin. Infuze je uložena na tmavém místě, třikrát denně, dvě kapky.
4. Oloupejte kořeny pelyněk, opláchněte je ve studené vodě, rozdrťte a zalijte 0,5 litru piva. Uvařte produkt, vychladněte. Pijte třikrát denně po dobu 3 lžíce. l.
5. Infuze je vyrobena ze širokolisté horečky. Kořeny rostliny nalijte alkoholem (25 g / 100 ml). Pijte lék jednou denně, 1 polévková lžíce. l. Pokud bylina trvá na vodě, pak ji musíte brát třikrát denně, 2 polévkové lžíce. l.
6. V lékárnách si můžete koupit sbírky z léčivých rostlin (chmel, konvalinka, dřišťál atd.). Jak vařit a brát infuze - uvedeno v návodu.

Můžete si také vytvořit své vlastní externí prostředky. Pro mast je třeba vzít tři syrové kuřecí proteiny a 10 g šafránu. Naneste směs na gázový obvaz a aplikujte na místo, kde se nejčastěji objevují křeče. Postup se provádí v noci. Citron může pomoci zmírnit křeče. Musí namazat holeně a chodidla - nechte šťávu zaschnout. Léčba probíhá od dvou týdnů. V noci můžete použít jablečný ocet, který vám v noci namazává nohy, nebo pít denně odvar z cibule..

Správná výživa

Zdravá strava je důležitá pro prevenci záchvatů nebo snížení záchvatů. Vzhledem k tomu, že příčinou může být obezita nebo ateroskleróza, je strava zaměřena na úpravu a udržení normální hmotnosti. Strava by neměla obsahovat více kalorií, než se spotřebuje. Denní sazbu lze vypočítat pomocí speciálních tabulek.

Třetina nabídky by měla sestávat z rostlinných potravin. Nemůžete se propíchnout jednou a ve velkém množství. Musíte jíst 5-6krát, v pravidelných intervalech. Kromě toho se doporučuje, aby jedna z částí byla ovesná kaše. Musíte se najíst alespoň 3 hodiny před spaním..

Pokud budete dodržovat správnou výživu, fyzickou aktivitu a chodit na čerstvý vzduch, zabráníte tím vzniku záchvatů. Ale pokud se již objevili, musíte navštívit lékaře. Najde důvod a vybere správné drogy. Kromě toho můžete využít lidové léky a masáže.

Křeče na nohou: příčiny

Lékaři rozlišují tonické a klonické svalové křeče. Křeče dolních končetin spadají do kategorie 1. V lýtkových svalech a nohou se vyskytují křeče.

Obecná informace

S prodlouženým svalovým napětím dochází k tonickým křečím. Přicházejí náhle. Trvání bolestivých pocitů je 2-7 minut. Když se sval uvolní, křeče se zastaví..

Svalové křeče se vyskytují v:

• holeně;
• kaviár;
• stopy (15-20% případů);
• stehno (9-10% případů).

Ohroženy jsou osoby v dospělosti a stáří.

Běžné příčiny

V závislosti na příčině mohou být křeče epizodické nebo opakující se. V druhém případě je frekvence 7, 30 dní, šest měsíců, rok.

Hlavním provokujícím faktorem je porušení složení krve. Na pozadí nedostatku v těle užitečných prvků a vitamínu D se vytváří nerovnováha.

Stůl. Hlavní příčiny záchvatů

Další faktory

Křeče se mohou objevit nebo zhoršit působením vnějších podnětů:

• zneužití alkoholu;
• hluboké dechové pohyby v ucpání;
• jehla píchnutí;
• náhlý ostrý zvuk.

Když tělo „křičí“ na nebezpečí

Pokud se všechny svaly stáhnou, záchvaty ohrožují život. Tyto křeče se nazývají zobecněné. V 80% případů je doprovází mdloby..

Stůl. Patologie vedoucí k generalizovaným záchvatům

Noční křeče

Může spánek lýtka, chodidla nebo prsty během spánku.

Noční křeče vyvolávají:

• skrytá zranění;
• patologie (neurologické, infekční, zánětlivé);
• nesprávné držení těla během spánku;
• kouření;
• zneužívání nikotinu.

Stůl. Nejzávažnější příčiny nočních křečí

Video - Křeče v noci

Během těhotenství

Křeče jsou vyvolávány růstem dělohy, což vytváří další tlak na nervy nohou a krevních cév..

Po úlevě od zátěže se záchvaty obvykle zastaví.

Nouzová opatření

Instrukce vypadá takto:

• srolovat ručník;
• ohněte sníženou končetinu na koleno;
• házet ručník přes ponožku;
• narovnejte si nohu, přitáhněte ponožku k sobě pomocí ručníku. Uvolněte trakci a opakujte cvičení..

Když je sval napnut, je šlacha napnutá. Signál z šlachy putuje podél sedacího nervu do míchy. Odtud se do svalu odešle signál k relaxaci. Pokud toto cvičení provedete před spaním, pravděpodobnost záchvatů se sníží..

Jak jinak můžete pomoci

1. Pokud se ukázalo, že nouzové opatření je bezmocné, a křeč nezmizí, musíte vstát, trochu se projít po místnosti. Nemusíte nosit ponožky nebo pantofle. Musíte chodit na chladné podlaze.

Závěr

Pokud „domácí“ opatření nepomáhají a záchvaty jsou stále častější a silnější, měli byste se poradit s lékařem. Léčba je předepsána po stanovení přesné příčiny..

Video - Křeče na nohou

Pokud vás křeče obtěžují často, navštivte terapeuta. Lékař vám poradí, jak se zbavit nepohodlí, dá doporučení k vyšetření, v případě potřeby doporučí komplex vitamínů a minerálů. Těhotné ženy by měly být zvláště opatrné, aby sledovaly své zdraví. Na našem webu mohou nastávající matky zjistit, zda mohou spát na zádech.

Proč se svaly nohou křečí a co dělat?

Lékařské odborné články

Mnoho lidí je obeznámeno s tímto stavem, když dochází k nedobrovolné kontrakci svalů nohou, což znemožňuje změnit jeho polohu, udělat krok a také způsobit těžkou akutní bolest. Existuje také známá lidová metoda, jak se dostat z této situace - píchnout špendlíkem. I když to zastaví záchvaty, neodstraní to otázku, proč se to děje a co za tím stojí..

Svalová křeč označuje epizodickou, nedobrovolnou, bolestivou kontrakci svalu. Svalové křeče jsou komplexnějším pojmem, který se týká jakékoli nedobrovolné svalové kontrakce. [1]

ICD-10 kód

Příčiny křečí svalu nohou

Svalové křeče se někdy vyskytují u zdravých lidí, ale mohou být projevem problémů, které leží v patologiích různých orgánů a systémů. [2] Toto je nejčastěji spojeno s:

• metabolické poruchy, včetně vápníku (teorie metabolismu);
• narušení koncentrace elektrolytů v séru (teorie elektrolytů);
• prodloužené nepohodlné postavení nohou, například ve snu;
• svalové křeče související s cvičením;
• těhotenství;
• onemocnění endokrinního systému (diabetes mellitus, hypotyreóza atd.);
• vaskulární patologie, křečové žíly;
• neurologické poruchy;
• intoxikace těla (otrava, selhání ledvin);
• dehydratace (teorie dehydratace);
• extrémní okolní podmínky tepla nebo chladu (teorie prostředí);
• hypertenzní krize.

Nemoci a stavy doprovázené křečemi v nohou

Níže jsou uvedeny některé z nejčastějších nemocí.

Noční křeče nohou

Noční křeče nohou postihují přibližně 37% americké populace nad 60 let. Syndrom je také známý jako spánkové křeče nohou. Nejběžnější křeče jsou lýtkové svaly. Noční křeče snižují kvalitu spánku a kvalitu života pacientů. Diagnóza je relativně jednoduchá: křeče dolních končetin a noční bolesti, které mohou zmizet při roztažení svalů. Hluboká masáž nebo protahování se používá jako konzervativní léčba. Léky v současné době nejsou účinné. [3]

Křeče na nohou u těhotných žen

Svalové křeče u žen během těhotenství jsou velmi časté, asi 50%; zejména za poslední 3 měsíce a v noci.

Přesná příčina této poruchy není zcela objasněna. Může to být způsobeno změnami nervosvalové funkce, nadměrným přírůstkem na váze, kompresí periferních nervů, nedostatečným průtokem krve do svalů a zvýšenou prací svalů na dolních končetinách..

Křeče v těhotenství nejsou spojeny s problémy růstu plodu. Zdá se, že u některých těhotných žen existuje souvislost mezi nočními křečemi nohou a chrápáním. To může vést k problémům s růstem plodu (opožděným) a předčasnému porodu.

V současné době neexistuje adekvátní léčba ke snížení výskytu záchvatů.

Syndrom záchvat-fascikulace

Seizure fasciculation syndrome (CFS) je periferní syndrom spojený se zvýšenou excitabilitou periferního nervového systému. Tato situace vede k výskytu nežádoucích svalových křečí a / nebo fascikulací. Někteří pacienti mohou mít jiné příznaky, jako je necitlivost a pocit pálení, typické pro neuropatii.

Konečné stadium selhání ledvin

Lidé s chronickým selháním ledvin podstupující dialýzu často trpí svalovými křečemi dolních končetin, až 50%. Záchvaty mohou nastat během dialýzy nebo doma. Křeče u tohoto typu pacientů jsou spojeny s depresí, špatnou kvalitou života a poruchami spánku. Etiologie záchvatů u pacientů s hemodialýzou je nejasná.

Jedním z možných důvodů je přítomnost polyneuropatie, typická v těchto situacích, s morfologickými a funkčními změnami v periferních nervových vláknech. Transplantace ledvin významně snižuje riziko záchvatů.

Amyotrofní laterální skleróza

Asi 95% pacientů s amyotropní laterální sklerózou (ALS) hlásí záchvaty. Frekvence a intenzita záchvatů nesouvisejí s vážností onemocnění. Příčiny těchto záchvatů nejsou známy, ale pravděpodobně jsou spojeny se zvýšenou excitabilitou neuronů. Léky, které snižují záchvaty u těchto pacientů, jsou mexiletin a chinin sulfát, druhý se závažnými kontraindikacemi..

Cirhóza jater

Svalové křeče jsou v této populaci pacientů běžné (88%). V elektromyogramu byla aktivace nedobrovolného potenciálního působení motorových jednotek poměrně vysoká - více než 150 Hz. Chování periferního nervového systému není spojeno s nervovou degenerací. Příčina záchvatů zůstává nejasná. Přítomnost záchvatů se liší v závislosti na oblasti svalů: děložního hrdla (9%), stehna (43%), dolní končetiny (70%), špičky (50%), břišních svalů (12%) a prstů (74%). Nebylo prokázáno žádné přímé spojení mezi věkem nebo specifickými příčinami, které vedou k cirhóze (alkohol, infekce atd.). Je známo, že neexistuje jediná příčina nebo specifická léčba, která by zabránila záchvatům u pacientů s cirhózou.

Glykoproteinová protilátka spojená s myelinem (anti-MAG)

Asi 60% pacientů má záchvaty, zejména v dolních končetinách. Většina epizod se vyskytuje v noci nebo během cvičení. K dnešnímu dni neexistuje vysvětlení toho, jak k záchvatu dochází u této patologie, a neexistuje žádná terapeutická strategie..

Cukrovka

U lidí s diabetem je výskyt záchvatů spojen s přítomností neuropatie se zvýšenou excitabilitou periferních nervů. Diabetes typu I má nižší výskyt záchvatů (asi 60%) než diabetes typu II (asi 80%). U diabetu typu II je nefropatie dalším faktorem při vzniku záchvatů. Další pravděpodobná příčina záchvatů je spojena se změnami periferní vaskularizace, které způsobují epizody ischemie a záchvaty..

Fibromyalgie

Podle americké národní databáze revmatických chorob jsou záchvaty jednou z deseti komorbidit ovlivňujících pacienty. Jednou z nejpravděpodobnějších příčin je hyperexcitace periferního nervového systému. Podle nedávných studií je přítomnost záchvatů a periferních neurologických změn přímo úměrná závažnosti onemocnění a nepřímo souvisí s kvalitou života..

Rizikové faktory

K výskytu záchvatů přispívají jak velká fyzická aktivita, do níž jsou zapojeny stejné svalové skupiny, tak sedavý životní styl, který nosí boty na vysokém podpatku..

Vážným rizikovým faktorem je nedostatek vitamínů a makronutrientů, zejména vápníku, hořčíku, vitamínu D. Užívání některých léků, jako jsou diuretika, vede k vyluhování draslíku z těla, nerovnováze mezi ním a vápníku, což také vede k nedobrovolné svalové kontrakci..

Neméně důležitou roli při vzniku záchvatů hraje predispozice k dědičně-peněžním chorobám nervové soustavy..

Patogeneze

Běžné svalové křeče jsou charakterizovány bolestivou, tvrdou, hmatnou kontrakcí s náhlým nástupem, někdy předcházenou nebo doprovázenou krátkými zášklby, které obvykle postihují jeden sval najednou.

Mechanismus svalových křečí je složitý a nejednoznačný. Svou povahou se mohou rytmicky stahovat, následovat sebe trhnutím (klonickým) a dlouhým, nutit svaly k zamrznutí v jedné poloze po dobu několika minut (tonikum), někdy mají smíšenou povahu.

Předpokládá se, že první jsou spouštěny v důsledku nadměrného buzení buněk mozkové kůry, druhá - subkortikálních struktur.

Pokud jde o jejich distribuci, svalové kontrakce jsou lokální, zahrnující jednu nebo generalizovanou, pokud je zapojeno mnoho svalů, v přírodě.

Přestože křeče dolních končetin jsou u starších dospělých docela běžné a stěží se vyskytují u zdravých atletických jedinců, častěji se vyskytují v určitých klinických podmínkách. Mechanismus tohoto relativně známého symptomu zůstává nejasný, ačkoli populární teorie naznačují, že intramuskulární nervové větve jsou z nějakého důvodu nadměrné..

V patogenezi onemocnění se rozlišuje křečovitá reakce, křečový syndrom a epileptické onemocnění. Příkladem prvního mohou být svalové kontrakce způsobené vysokou horečkou u dětí nebo inzulinovým šokem, otravou alkoholem u dospělých..

Konvulzivní syndrom je vyvolán vývojem patologie nervového systému, poklesem prahu konvulzivní připravenosti mozku.

Při výskytu epilepsie má hlavní roli dědičnost, pro tento typ záchvatů nejsou rozhodující provokující faktory..

Epidemiologie

Podle statistik asi 75% všech lidí zná z první ruky, co jsou záchvaty. U dětí se zvýšenou dráždivostí nervového systému se často vyskytují svalové kontrakce. K křečím dochází častěji u žen (56%) než u mužů (40%). [4]

Senioři ve Francii se záchvaty jsou ve věku 65 až 69 let.

Neexistuje žádná souvislost mezi sexem a záchvaty. Tele zaujímá asi 80% postižené svalové oblasti.

Noční křeče nohou postihují asi 6% americké populace, jejíž stav se zdá být spojen se srdečními problémy a depresí.

Prevalence záchvatů u těhotných žen v Číně postihuje oblast lýtka s procentem 32,9%. Během prvního trimestru to je 11,6%, druhý trimestr je 28,2% a poslední trimestr je 50,2%. U těhotných indických žen se vyskytují křeče častěji ve třetím trimestru, zejména na dolní končetině (64,6%).

Multicentrická americká studie zjistila, že pacienti s CHOPN trpí 46% svalových křečí, což se v této populaci pacientů jeví jako hlavní příčina bolesti..

Další multicentrická americká studie zjistila, že 74% záchvatů se vyskytuje u sportovců a v prostředí s vysokou teplotou..

V Austrálii trpí záchvaty 32% dětí s onemocněním typu 1A Charcot-Marie-Tooth. Tento jev se s věkem zvyšuje. [Pět]

Příznaky

Vzhledem k příznakům svalových křečů bereme křečovou reakci jako základ a ne komplexnější projev svalové kontrakce. Je to stav, který je krátkodobé povahy, a ačkoli nám to přináší nějaké nepříjemnosti, příliš neovlivňuje kvalitu života..

První příznaky záchvatů lze pozorovat vizuálně a pozorují mírné škubnutí oddělené svalové oblasti, nezávislé na naší vůli a touze. Jiný druh senzace je redukován na výraz „sevřená noha“ - bolestivý a poněkud delší stav. Jejich lokalizace je jiná, ale nejčastěji se stížnosti týkají:

• křeče lýtkových svalů nohou - postihuje hlavně sportovce těžkými břemeny, častými zraněními, tréninkovým režimem. Po křeči lýtkového svalu může noha po dlouhou dobu bolet, což vyžaduje zásah lékaře a ošetření;
• křeče dolních končetin v noci - prodloužená statická poloha končetiny ve snu vede ke zpomalení krevního oběhu, vzácné projevy nezpůsobují strach, časté vyžadují vyšetření;
• bolavé nohy a křeče - příznaky křečových žil. Bolest, pálení, otok se vyskytuje hlavně na konci dne nebo po cvičení. Symptomy vyžadují vyšetření a léčbu, protože onemocnění je nebezpečné tvorbou krevních sraženin;
• křeče svalů paží a nohou - mohou naznačovat nedostatek řady vitamínů a minerálů v těle, nadměrnou vášeň pro kávu, kouření, což vede k vazospasmu;
• křeče stehenních svalů jsou velmi bolestivé, křeč je schopna zadržet přední a zadní stranu stehna, svaly se jednoduše promění v kámen. Může to být vyvoláno dlouhodobým těžkým zatížením nohou;
• křeče prstů na nohou a lýtkových svalů - mohou se vyskytnout v důsledku těsných bot, podchlazení chodidel, špatného krevního oběhu v končetinách;
• křeče svalů nohou během těhotenství - takové projevy téměř vždy doprovázejí období těhotenství a jsou vysvětleny nedostatkem vápníku, draslíku, hořčíku, vitaminu B6 v těle ženy, protože jejich potřeba se zvyšuje pro tvorbu a vývoj plodu. K tomu také přispívá toxikóza, doprovázená častým zvracením, přičemž se ztratí část potřebných užitečných složek.

Na koho se obrátit?

Diagnostika křečových svalových křečí

Nejčastější věcí s častými křečemi je kontaktovat terapeuta, který provede počáteční diagnózu a podle indikací vás odkáže na úzkého specialistu..

Palpace je první test: pod paží je cítit silné napětí, které může pokrýt celou svalovou oblast nebo lokalizovaný uzel.

Mezi nezbytné studie - klinický krevní test, který podává představu o celkovém stavu těla (ať už se jedná o zánět, anémii atd.), Hladinu cukru v krvi k detekci diabetes mellitus, biochemický krevní test k posouzení funkčnosti jater a ledvin, obecný močový test a podle Nechiporenka (funkce ledvin).

Instrumentální diagnostika může zahrnovat MRI hlavy, elektroencefalografii mozku, ultrazvuk cév, Dopplerovu ultrasonografii žil v případě podezření na žilní nedostatečnost, rentgenové vyšetření.

Elektromyografie je dalším testem, který lze provést pro pochopení typu výboje motorických jednotek a diagnostiky neurologické patologie. Echokardiografie dokáže vyhodnotit morfologické abnormality, které mohou způsobit záchvaty. [6], [7]

Diferenciální diagnostika

Rozdílové hodnocení se provádí mezi všemi možnými příčinami nekontrolovaných svalových kontrakcí, od pravých svalových křečí po elektromyografické svalové kontraktury (např. Brodieho choroba) a záchvaty spojené s dystrofinopatiemi. Kromě toho rozlišují mezi skutečnými svalovými křečemi od svalové ztuhlosti a svalovými zášklby. [8]

Léčba křečí svalu nohou

V případě křečí svalu nohou se musíte nejprve naučit, jak je odstranit. Jak to udělat? První pomoc spočívá v jemném tření, masáži a poklepání ztuhlého svalu, protože u těžkých křečí může sval zůstat bolestivý několik dní..

Křeče lze zastavit pasivním protažením svalu nebo aktivací antagonisty. K tomu musíte stát na chladné podlaze, narovnat se a pokusit se zvednout prsty na nohou. Dalším způsobem je vzít nohu zpět, položit ji na palec a zatlačit tělem. Ponožku můžete také přitáhnout směrem k sobě, zatímco ležíte.

Údaje ze studie z roku 2010 naznačují, že odebrání malého množství nakládané šťávy zmírňuje svalové křeče do 35 sekund po požití. rychlá inhibice elektricky indukovaných křečí odráží neuro-zprostředkovaný reflex, který se vyskytuje v orofaryngeální oblasti, a inhibuje spouštění alfa motorických neuronů během svalových křečí. [devět]

Za předpokladu, že existuje souvislost mezi dehydratací a nerovnováhou elektrolytů a svalovými křečemi spojenými s cvičením (EAMC), doporučuje Národní asociace sportovních trenérů, aby sportovci náchylní ke svalovým křečím přidali do nápojů 0,3 až 0,7 g / l soli. k prevenci svalových křečí. [deset]

Strie, chinin a beta-blokátory mají vysokou úroveň důkazů (úroveň 2 nebo 3) na podporu jejich použití na základě studií léčiv u lidí [11] a dalších studií. [12] Pokud sportovec nemá základní zdravotní stav, je nejčastější léčbou EAMC podvrtnutí. [13]

Léčba záchvatů se provádí souběžně s léčbou základního onemocnění. U křečových žil se tedy používá integrovaný přístup, včetně systematické medikace (s léky zaměřenými na boj proti mechanismu vývoje patologie), lokální (masti, gely ke zlepšení krevního oběhu), dieta ke snížení tělesné hmotnosti, v případě potřeby zvýšení fyzické aktivity s výjimkou typů síly sport a tvrdá práce.

Léky

Léčebný režim je založen na povaze záchvatů, době jejich výskytu (v noci nebo během dne), věku, hmotnosti a může ji rozvinout pouze lékař. Mezi hlavní antikonvulziva patří fenobarbital, benzonal, difenin, chloracan.

Chinin sulfát je účinný lék na křeče dolních končetin, ale jeho vedlejší profil omezuje jeho použití. Jiná léčiva stabilizující membránu budou při léčbě tohoto stavu pravděpodobně stejně účinná. [čtrnáct]

Fenobarbital - tablety, snižující excitaci centrálního nervového systému, mají hypnotický účinek. Zpravidla je předepsána minimální dávka. Pro děti do 6 měsíců je to 5 mg jednorázově, 6-12 měsíců - 10 mg, 1-2 roky staré - 20 mg, 3-4 roky staré - 30 mg, 5-6 let staré - 40 mg, 7-9 let staré - 50 mg, 10–14 let staré - 75 mg. Děti od 50 do 200 mg. Frekvence přijímání je 2krát denně. Nežádoucí účinky zahrnují závratě, nevolnost, zvracení, snížený krevní tlak a kožní vyrážky. Droga je kontraindikována v 1. trimestru těhotenství, kojení, diabetes mellitus, závažné onemocnění jater a ledvin, závislost na alkoholu a drogách. [15]

Benzonal - lékař nastaví dávku individuálně. U dětí ve věku 3–6 let může být 50 mg jednou, 7-10 let 50–100 mg, 11–14 let - 100 mg, dospělí -150–200 mg. Léčba se zahajuje jednou dávkou denně, po 2-3 dnech, přičemž se zvyšuje na třikrát. Nepředepisujte lék na bronchiální astma, anémii, hypertyreózu, diabetes mellitus, ledviny, játra, srdeční selhání, těhotné a kojící ženy, děti do 3 let. Užívání benzonalu může vyvolat alergickou reakci, astmatický záchvat, zácpu, průjem, závislost na drogě.

Časté křečové záchvaty vyžadují souběžné jmenování dalších léků: glukonát vápenatý, papaverin, extrakt belladony, trankvilizéry (thioridazin, diazepam)..

Chinin ve srovnání s placebem snížil výskyt idiopatických křečí na nohou. Přidání theofylinu do chininu může ve srovnání s chininem snížit výskyt nočních křečí na nohou.

Neexistují důkazy, že analgetika, antiepileptika, hořečnaté soli, vitamin E, protahovací cvičení nebo kompresní punčochy snižují křeče. Neexistují důkazy, zda soli vápníku, chlorid sodný nebo multivitaminy a minerální doplňky snižují záchvaty. [šestnáct]

Ke snížení tónu periferních svalů se svalové relaxancia používají zejména při léčbě nespecifických bolestí zad, [17], např. Dantrolenu, antispasmodiků..

U křečových žil se předepisují flebotropní přípravky: venotonika, fleboprotektory (Detralex, Venoruton, Escuzan). [18]

Detralex - tablety snižují elasticitu žil, zlepšují lymfatický odtok, mikrocirkulaci krve. Přijato 1 ks. ráno a večer s jídlem. Děti nejsou doporučeny k přijetí. Těhotným ženám je předepisována opatrně. Pokud je to nutné, vezměte si, když je kojení nejlépe ukončeno. Detralex může způsobit alergie. Z nežádoucích účinků, nejčastější kožní vyrážky, otoky, bolesti hlavy, malátnost, nauzea, průjem.

Pro křeče dolních končetin ve svalech můžete použít masti, které v důsledku jejich zahřátí nebo ochlazení, třecích pohybů zmírňují stav. Mezi ně patří Actovegin, Venozol, Troxevasin, Heparin, Diclofenac.

Venozol - krém, aktivuje žilní výtok, zmírňuje pocit těžkosti v nohou, zvyšuje krevní oběh. Kontraindikováno u dětí mladších 12 let, těhotných žen, během laktace. Aplikuje se masážními pohyby na povrch dolních končetin 2krát denně. Léčba probíhá od měsíce do tří.

Vitamíny pro křeče ve svalech nohou

Protože jednou z příčin záchvatů je nedostatek určitých minerálů a vitamínů v těle, musíte se ujistit, že strava obsahuje více vápníku a draslíku. Na nabídku je třeba klást důraz na luštěniny, tvaroh, tvrdé sýry, játra, rozinky, jablka, sušené meruňky.

Pravidelně se vyplatí užívat multivitaminové komplexy nebo, jak předepisuje lékař, přípravky hořčíku, vápníku, vitamínu D, které přispívají k jejich absorpci. Ve studii z roku 2017 se však ukázalo, že vitamin D neovlivňuje bolest svalových křečí. [devatenáct]

Kyselina listová (vitamin B9) je účinná proti křečím svalů nohou. Během útoku se doporučuje žvýkat 2 tablety najednou a poté užít další týden nebo dvě.

Krátkodobá léčba vitaminem E je bezpečná a účinná při snižování výskytu svalových křečí. [20]

Fyzioterapeutická léčba

Jednou z běžných fyzioterapeutických metod je fyzioterapeutická cvičení, masáže. [21] I bez použití speciálního komplexu musíte chodit každý den doma nebo při práci na nohou, patách, uvnitř a vně chodidla. Neznáte-li ostatní, můžete si sundat boty pod stůl, kroutit prsty, přitáhnout je k sobě a od vás. Nebude zbytečné dřepat, ohýbat koleno a stahovat patu k hýždě.

Užitečné koupele se změnou teploty vody, jejich hydromasáž.

Při detekci patologie je možné použít fono- a elektroforézu, elektro- a rázovou vlnu. [22]

Tradiční ošetření

V lidových receptech jsou popsány metody pro zmírnění svalových křečí:

• špetka cibule slupkou se nalije sklenicí vroucí vody a naplní se po dobu 20 minut. Pití infuze denně v noci;
• několik týdnů v řadě jedli ráno polévkovou lžíci medu na lačný žaludek se sklenkou kefíru;
• dvě polévkové lžíce rozinek jsou napařeny přes noc s 250 ml horké vody, další den, kdy to vypijí, je také třeba jíst.

Bylinné ošetření

Z různých léčivých bylin se používají ke snižování křečových projevů huby a kořeny kapradin. Při koupeli se jejich infuze přidává do vody. Piju také čaj z lékárny heřmánku, uvolňuje se, uklidňuje. [23] Alkoholická tinktura se připravuje z řebříčku a tymiánu na tření chodidel a ze směsi lasturové šťávy a vazelíny - masti, která se vtírá po dobu 2 týdnů..

Homeopatie

Existují důkazy, že homeopatická léčba je účinnější než placebo; síla tohoto důkazu je však nízká kvůli špatné metodologické kvalitě pokusů. [24]

Křečovité křeče, svalová bolestivost po útoku zmírňuje Colocynthis cucumis - plody společné rostliny colocynthis z dýňové rodiny.

Existuje řada křečí, které Hylandovy křeče na nohou vytvářejí v tabletách, mastech. Tablety lze užívat od 12 let, vždy po 2 hodinách, vždy po 2 hodinách.

Stejný výrobce vlastní Magnesiahosphorica 6X, která uvolňuje svaly. Můžete dát dětem 2 míčky třikrát denně. Pro prevenci stačí 2 kusy dvakrát. Pro dospělé je dávka 4 tablety. Během útoku se můžete rozpouštět pod jazyk až 8 kusů každých 15 minut.

Venophlebin je antikonvulzivní granule. Vezměte vždy 8 kusů před jídlem ve čtyřhodinových intervalech a před jídlem se rozpusťte pod jazykem. Může vyvolat alergické vedlejší účinky.

Chirurgická operace

Některé stavy, které způsobují křeče svalstva nohou, mohou vyžadovat chirurgický zákrok. To platí pro možná zranění nebo například křečové žíly, při kterých se uchylují k flabektomii - odstranění zvětšených oblastí.

Komplikace a důsledky

Křeče a křeče svalů nohou jsou často nositeli jednoho nebo druhého onemocnění, takže možné důsledky jsou spojeny se specifickými diagnózami. Někdy jsou komplikace vyvolané útokem plné postižení.

Prevence

Preventivní opatření zahrnují organizaci správné výživy, přiměřený pitný režim, pravidelné masážní kurzy, tělesnou výchovu nohou. Profylaxe u zdravých lidí může zahrnovat správné zahřátí svalů před cvičením a dostatek hydratace. Pro různé patologie, charakterizované také výskytem záchvatů, neexistují obecně přijímaná doporučení týkající se farmakologického přístupu. [25]

Předpověď

Svalové křeče nejsou život ohrožující, ale mohou naznačovat širokou škálu systémových poruch. V mnoha případech může řešení základní příčiny vést k vyřešení svalových křečí. Většina svalových křečí se uzdravuje sama, a proto není nutná žádná léčba. Pacienti s přetrvávajícími křečemi svalů v nohou by měli být odkázáni na vhodného specialistu, který určí příčinu a léčbu. Pacient by měl být rovněž informován, že navzdory obrovskému množství dostupných léků je jejich účinnost nízká a nepředvídatelná. (Úroveň V) [26], [27], [28]

Prognóza svalových křečí v přímém poměru k příčinám, které je způsobily, věku člověka, povaze kurzu, včasnosti a účinnosti léčby Ty, které jsou způsobeny organickým poškozením nervového systému, mají tendenci postupovat a zvyšovat frekvenci. Špatný výsledek je charakteristický pro generalizované křečové epileptické záchvaty. V méně obtížných případech poskytuje terapeutická podpora dlouhodobou remisi.